odzywki na

http://zielonysklep.com.pl/peak-delicious-muscle-whey-protein-1000-gram-202.html - zakupiłem 5kg miesiąc temu. Całkiem przyzwoita promocja :) . Kupowałem głównie bo byłem ciekaw smaków :) Kupiłem czekoladę, orzech, wanilię, ciastko i marcepan. Jeśli chodzi o moje normalne upodobania to uwielbiam batoniki marcepanowe, sheaki waniliowe z maka i [...]

Zielony90 - sorki za błędy w składni itd, późno było jak to pisałem... Adramel - nie wiem jakie jest Twoje doświadczenie w tym sporcie i jakie osiągnięcia, a przede wszystkim jakie masz doświadczenie z odżywkami, niemniej jednak nie zgadzam się z Tobą w zupełności. Białko to najważniejsza z odżywek. Tak się składa, że już kiedyś w przeszłości [...]

Dzięki!:) Za dużo? Uf! Całe szczęście! Bo właśnie nie udaje mi się na ogół dobić do tego progu... Łatwo np. przekroczyć mi węgle ale z białkiem jest gorzej a nie chcę wcinać odżywki białkowej żeby nadrobić. Co do kcal to też na ogół ciężko dobić do tych 2tysi... A ile w takim razie powinno być białka? i kcal? Zmieniony przez - levievre w dniu [...]

[...] z dyni - 10g pestek z słonecznika - warzywa slonecznik i dynie zamien na oliwe,kasze wwyal Kcal- 273,9 B- 27.3 WW- 20,5 T- 9,2 Odzywka białkowa ( ostrowia WPC 80) - 25g odzywki wywal Kcal-106,7 B- 20 WW- 1.5 T- 2 4 Posiłek ( przed treningowy) - 60g makaronu durum - 100g piersi z kurczaka ok.ciut oliwy i warzyw bym dal,ale jak chcesz [...]

Sobota Ciąg: 70/3,3,3 100/2 125/1 150/1 Kostium: 175/1 195/0 195/0 Rowerek: ok. 20 minut, do tego parę skoków na podwyższenie Komentarz: PO-RAŻ-KA. Miałem wejść na 205, a nie dałem rady 195 Mam nadzieję, że było to wywołane przez nie najlepsze samopoczucie i jednodniowy odstęp między siadami. Wstąpiłem na rowerek, bo ważę nadal 84,4 więc [...]

Odświeżam kolejny raz. Oczywiście odświeżam kolejny raz. Odżywki do mnie oczywiście nie doszły. Teraz chciałem się spytać obytych w te klocki. Jak długo mam czekać jeszcze na te odżywki. Chce zacząć cykl. Nie mam kontaktu ze sprzedawcą ( nie odpisuje i nie odbiera moich telefonów). Odżywki PODOBNO zostały wysłane PRIORYTETEM DNIA 30.01.2007. [...]

zalezy ile tego mleka pijesz ja daje na porcje odzywki 150ml mleka jakie 6gr wegli tylko wiec wychodzi w niektorych bialkach masz wiecej wegli na porcje :D

Przyszły odżywki, Hard Mass TN, Creatine Explode Oli., i Zma Original TN, prócz diety na mase, którą wstawie jutro, zamierzam to brac.... pierwsze dwa tygodnie tylko Bulka i Zma, pózniej dołącze do tego Creatyne, i jak Bulk sie skaczy dozuce Bcaa, ewentualnie WPC- dobry pomysł czy inaczej ktos poleci Zmieniony przez - ukazs w dniu 2013-06-23 [...]

[...] (TYP BUDOWY):bardzo mala 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: -Przysiad: -Mc: 12 . Czy masz dietę? tak tak to narazie wyglada a diete zaczynam stosowac od poniedzialku tak tylko chcialem sie dowiedziec jakie odzywki i jakiej firmy sa najlepsze na przyrost masy

spoko, spoko, możliwe, że tyle poszło :) ale to normalne białko - czy dostarczysz je z jedzenie czy z odżywki - nie ma różnicy. Dlatego wszyscy się śmieją z 'efektów po białku', albo cyklów na gainerach

Bilans dnia robię teraz ponieważ później już nie dam rady. Wchwili obecnej jEstem na etapie godziny po obiedzie:).Resztę będę jeść według rozpiski:) Śniadanie: 30g odżywki białkowej z 50ml jogurtu "0" z 200ml wody 35g płatków owsianych (z wodą i cynamonem) TRENING:70min pilatesa 2 Śniadanie: 2 bułki pełnoziarniste grahamki plus 4 plastry [...]

Skoro chcesz masy, a dostarczasz 3 g białka 3 g węgli i 1 g tłuszczy to na pewno nie wyczerpujesz zapotrzebowania kalorycznego. Rozumiem, że 3 g białka nie wyciągasz z samego jedzenia, więc proponuję część kasy, którą przezn. na odżywki białkowe wydać na gainera (skoro jedzenia więcej nie jesteś w stanie w siebie wpakować). 2,5 g białka wystarczy [...]

BERSERK LABS RAVE Cover Smak Tropikalny 1 porcja 62g rozpuszczona w 300ml wody /SFD/2017/3/9/c7a2f7ce21a740fd838f8ea17510f768.jpg -smak, bardzo słodki 8/10 jako, że nie lubie pić zbyt dużo płynów zaraz po zakończonym treningu, produkt rozpuściłem w około 300ml wody, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby dodac wiecej wody i nieco złagodzić smak [...]

Pako daruj już sobie. Niektórzy reflektowali na tą 30-tkę nie po to aby się "nachapać" tej odżywki,ale tylko i wyłącznie po to aby sprawdzić smak i kupić np 5kg tego jedzonka.

Chciałem tylko powiedziec że dzis zakupiłem ten produkt w sklepie fbb.odzywki.pl i przestrzegam wszystkich przed kupowaniem tego produktu w Polsce orginalne opakowanie widziałem tylko w Vitamin shopie ale kosztowało 189 zł. i podejrzewam że tylko za te cenę mozna dostac ten produkt orginalny i taki jaki jest naprawde a czym sie rózni podróba od [...]

O juz sie zaczyna pyerdolenie glupot;-) Kult a na zawodach sie sciaga ze stojakow i odklada czy wyciska i zatrzymuje na klatce? ;-) Widac wogole niepotrzebnie pisalem o swoich planach bo juz sie zaczely dywagacje :-) Jak narazie to ja wyciskam znacznie mniej i nie mowie ze podczas tego testu dojde do takich wynikow bo oczywiste jest ze bede musial [...]

NA MASE .... i wlasnie nie wiem czy jest dobry..... Waze 56 kg Wzrost 174 i moze jeszcze jakies odzywki bym kupil... ?! jakie odzywki proponujecie na mase...????? czekam ... PoZdRo ...!!

Nie znam sie dobrze na odzywkach ale od miesiaca uzywam odzywki Hard Fast. i mam pytanie czy zawiera ona substancje dopingujace? ik czy mozna ja stosowac podczas treningow plywackich?

jak trening z rana nie ma ochoty na jedzenie to można się wspomóc odzywkami, jak po południu tez można dać odżywki ale by nie było tak że nie będziesz jadł posiłku przedtreningowego a wypijesz tylko odzywki, one mogą być dobrym uzupełnieniem

Każdy mówi o tym, że dieta to podstawa (absolutnie tego nie podważam !!!) nie każdy ja podważam ten mit. trening to podstawa. No i zależy co znaczy dieta ?? Czy precyzyjne wyliczenie kalorii, proporcji pomiędzy poszczególnymi składnikami odżywczymi czy też po prostu świadome odżywianie się. Chociaż w tym drugim przypadku to można bardziej mówić [...]